Mengenal Teknik Grounding Untuk Mengatasi Insomnia – Teknik grounding dianggap dapat mengatasi insomnia. Apa itu teknik grounding? Teknik grounding adalah salah satu cara yang digunakan untuk membantu menenangkan diri. Cara ini dilakukan untuk membantu mengalihkan diri dari pikiran cemas, gelisah, dan menjauh dari ingatan yang tidak diinginkan. Bagaimana penjelasannya? Yuk simak ulasannya berikut ini.
Tag: insomnia
Simak 6 Trik Atasi Insomnia Yang Perlu Diketahui
6 Trik Atasi Insomnia – Insomnia menjadi satu kebiasaan buruk yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Jika dibiarkan saja, kita dapat kehilangan konsentrasi dan menyebabkan berbagai penyakit. Untuk mengatasinya, yuk simak 6 trik atasi insomnia yang bisa anda terapkan ketika mengalami kesulitan tidur. Check it out!
