Yang Harus Diperhatikan Ketika Terpapar Covid-19 – Halo sobat laborians, semoga sehat selalu ya. Sobat, kasus positif covid-19 akhir-akhir ini kian meningkat. Dan masa pandemi pun kembali ke masa awal munculnya virus covid-19. Dan, menjadi salah satu yang terpapar covid-19 memang menimbulkan banyak kecemasan bagi tiap individu. Untuk menghindari kecemasan berlebih, mari simak artikel ini ya.
Ketika Terpapar COVID-19, Apa Yang Harus Diperhatikan?
Menjadi salah satu individu yang terpapar covid-19 memanglah tidak mudah, apalagi dengan kabar peningkatan kasus covid-19 akhir-akhir ini. Tapi, jika anda terpapar virus covid-19, ada baiknya jangan panik dulu. Memang, perasaan panik tidak dapat dihindari, tapi jika bisa mengatasinya, tentu tidak akan menimbulkan kecemasan yang berlebih bukan?
Nah, untuk mencegah kecemasan berlebih, yuk perhatikan hal-hal ini :
Isolasi
Yang mungkin akan anda lakukan pertama adalah isolasi. Isolasi ini ada dua, bisa dengan isolasi mandiri hingga di rumah sakit. Tapi, jika tidak memiliki gejala yang berat, anda bisa lakukan isolasi mandiri di rumah, dengan protokol yang ketat. Seperti minimalkan kontak dengan orang-orang di rumah, berada di kamar dengan sinar matahari dan ventilasi yang cukup, hingga memiliki ruangan terpisah yang memiliki kamar mandi berbeda.
Penuhi Kebutuhan Hidrasi Tubuh
Hidrasi adalah kunci pemulihan yang cepat. Pastikan Anda minum setidaknya 2-3 liter air dalam sehari ya. Dan untuk mengetahui efeknya, indikator yang baik bahwa anda telah minum banyak cairan adalah jika warna kencing pucat dan bening.
Menghirup Udara Segar
Menghirup uap dapat membantu dalam meredakan gejala yang timbul, seperti batuk, pilek hingga sesak. Untuk itu, anda bisa menyiapkan obat-obatan yang dijual bebas, seperti sirup obat batuk, semprotan hidung, dan pelega tenggorokan.
Minum Suplemen dan Vitamin
Selain itu, anda juga bisa mengkonsumsi suplemen obat-obatan, seperti vitamin C, zinc . Hal ini bertujuan meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh. Suplemen dan vitamin ini mungkin tidak membantu melawan COVID-19 secara langsung, tetapi dapat mempercepat pemulihan.
Terapkan 3M
Yap, hal ini tentunya sudah menjadi kewajiban kita untuk menerapkan 3M (Mencuci tangan, Menjaga jarak, dan Memakai masker). Mengapa? Karena, baik terpapar atau tidak, anda harus tetap menerapkan ini ya. Karena, 3M ini terbukti dapat meminimalisir penularan covid-19.
Perhatikan perkembangan kondisi tubuh
Jangan lupa untuk perhatikan kondisi tubuhmu ya, jika gejala covid-19 yang dirasa adalah demam, maka anda bisa melakukan cek suhu tubuh menggunakan termometer di rumah.
Hindari pemakaian bersama alat makan, mandi dan linen/sprei
Untuk hal ini, yang bisa anda terapkan yakni dengan melakukan ISOMAN atau isolasi mandiri di rumah. Ya, pastikan anda memiliki kamar sendiri dan menghindari pemakaian bersama ini ya. Hal ini bertujuan untuk menghindari penularan covid-19 ke lingkungan keluarga anda.
Baca Juga : Apa Itu Tes Swab Antigen?
PT. Andaru Persada Mandiri sebagai distributor alat laboratorium menyediakan alat pcr yang bisa digunakan untuk pemeriksaan covid-19. Jangan lupa untuk kunjungi Info Lengkap Alat PCR ini ya. Bagi anda yang sedang memiliki kebutuhan, silahkan menghubungi kontak kami via WhatsApp : +6287777277740 atau Tel : (0251) 7504679 . Anda juga bisa berkunjung ke kantor kami. Link alamat penulis sertakan di googlemaps.
Ditulis Oleh : DNA
Sampai disini dulu ya artikel mengenai ” Yang Harus Diperhatikan Ketika Terpapar Covid-19 “. Apakah anda juga punya pengalaman melakukan swab pcr ataupun antigen? Jika iya, jangan lupa bagikan pengalamannya di kolom komentar ya. Sampai jumpa di artikel selanjutnya. Semangat terus sobat laborians!
