Minum Kopi Saat Sahur, Amankah? – Halo sobat laborians. Bicara mengenai kopi, minuman yang satu ini memang menjadi primadona bagi sebagian orang, terlebih karena varian nya yang makin kesini makin beranekaragam. Tapi, di bulan ramadan ini, tentu kita hanya bisa meminum kopi di waktu sahur dan berbuka bukan?. Lalu, bagaimana jika kita meminumnya di waktu sahur, apakah aman bagi lambung? Yuk cari jawabannya di artikel ini.
Manfaat meminum kopi yang paling banyak dirasakan oleh banyak orang saat ini adalah untuk menghilangkan rasa kantuk. Hal ini tidak salah, bahkan khasiat tersebut memang benar-benar bisa dirasakan. Meskipun populer, kopi memiliki pro kontra jika dikonsumsi setiap hari. Apa sajakah manfaat dan efek samping nya? Berikut penjelasannya.
Manfaat Kopi
Mencegah Penyakit Berat
Kopi memiliki manfaat dalam mengurangi risiko terkena berbagai penyakit berat loh sobat, contohnya seperti diabetes tipe 2 dan kanker. Tak hanya itu, kopi juga berguna untuk mengurangi risko penyakit yang menyerang otak, salah satunya alzehmeir.
Sebagai Sumber Antioksidan
Kandungan antioksidan pada kopi menurut penelitian lebih tinggi dibandingkan dengan buah dan sayur-sayuran. Karenanya, antioksidan berguna untuk melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi penyakit serta menghambat terjadinya kerusakan sel dalam tubuh.
Mengurangi Stres
Ini dia, kandungan yang dapat membantu meredakan sakit yang dialami kepala dan menurunkan tingkat stres. Itulah sebabnya, mengapa banyak orang cenderung minum kopi saat akan menghadapi berbagai aktivitas, contohnya mengerjakan tugas, belajar hingga yang lainnya. Secara psikologis, msinum kopi secara teratur juga menyebabkan seseorang menjadi lebih bahagia karena turunnya tingkat stres.
Efek Samping Kopi
Resiko Penyakit Jantung
Segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, termasuk dalam mengonsumsi kopi. Meskipun kopi berguna untuk menurunkan risiko banyak penyakit berat, meminumnya secara berlebihan juga dapat memberikan efek “boomerang” bagi diri sendiri. Mengapa? Kadar kafein yang dikonsumsi terlalu banyak justru membuat jantung sering berdetak kencang dan tidak teratur, sehingga berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal ini jugalah yang sering dialami orang-orang yang tak terbiasa minum kopi. Karenanya, jika sering mengalami hal tersebut, lebih baik jangan konsumsi kopi ya sobat.
Gangguan Pencernaan
Begitu juga dalam pencernaan, meminum kopi dapat memberikan masalah dalam pencernaan. Kafein yang terlalu banyak dikonsumsi dapat menyebabkan diare, meningkatkan asam lambung, juga iritasi pada usus. Dan semakin menjadi masalah ketika kita meminunya dalam keadaan perut kosong.
Insomnia
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, meminum kopi dapat membuat diri kita menjadi lebih terjaga. Nah, karena efek tersebut, meminum kopi terlalu banyak dapat memberikan efek sulit tidur dan menyebabkan penyakit insomnia.
Minum Kopi Saat Sahur, Amankah ?
Nah, ini dia. Bagi kalian penggemar kopi, pasti bertanya-tanya, minum kopi saat sahur, amankah?
Menurut para ahli, minuman mengandung kafein seperti kopi dan teh sebaiknya dihindari, apalagi jika jumlanya banyak, karena dapat mengarah pada insomnia, gelisah, rasa cemas, dan dehindrasi. Jadi, sebaiknya lebih baik dikonsumsi sesudah berbuka puasa. Mengapa demikian? Karena bersifat diuretik, kopi tersebut dapat menyebabkan kita lebih banyak buang air kecil, dan hal ini dapat mengurangi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Baca Juga : 6 Tips Berpuasa di Masa Pandemi
Jika dilihat dari efek yang ditimbulkan, meminum kopi di saat sahur menjadi kurang baik sobat. Jika sudah begitu, hal ini dapat mengurangi produktivitas kalian di kala menjalankan ibadah puasa tersebut. Jadi, untuk menghindarinya, sebaiknya jangan konsumsi kopi saat sahur ya.
Bicara mengenai kopi, sudah tahukah kalian mengenai alat GeNose c19? Yap, GeNose yang digunakan untuk screening covid-19 dengan menggunakan hembusan napas manusia ini, memiliki 10 sensor yang dapat memberikan hasil positif dan negatif, sehingga alat ini dapat memberikan perbedaan antara seseorang yang sedang sakit atau tidak.
Nah, alat GeNose ini juga sensitif terhadap bau sobat, salah satunya bau kopi. Jadi, jika kalian sedang akan melakukan pemeriksaan GeNose, usahakan untuk berpuasa 1 jam sebelum pemeriksaan ya, untuk menghindari hasil yang tidak akurat tersebut.
Salah satu distributor alat laboratorium yang menjual alat genose adalah PT. Andaru Persada Mandiri. Untuk informasi lebih lanjut silahkan hubungi WhatsApp : +6287777277740 atau Tel : (0251) 7504679. Tersedia demo unit jika anda ingin melihat terlebih dahulu. Link alamat penulis sertakan di googlemaps.
Ditulis Oleh : DNA
Demikian share informasi mengenai minum kopi saat sahur, sebaiknya usahakan untuk tidak meminum kopi saat sahur ya sobat. Sampai disini dulu artikel minum kopi saat sahur ya. Meskipun sedang berpuasa di masa pandemi, semangat kalian tidak boleh luntur ya. Sampai jumpa di artikel selanjutnya, semangat terus sobat laborians!
