Cara Memperkirakan Nilai Saturasi Oksigen Secara Alami

Cara Memperkirakan Nilai Saturasi Oksigen Secara Alami – Halo sobat laborians, bagaimana kabarnya? Semoga anda, kakak dan adik-adik sehat semua ya. Melakukan pemeriksaan dengan alat oksimeter kini sudah mulai dilakukan banyak orang, seperti artikel sebelumnya yang sudah kita bahas “Mengenal Teknik Proning Tingkatkan Saturasi Oksigen” . Namun menurut beberapa ahli, ternyata ada cara memeriksa nilai saturasi oksigen tanpa alat lho, alias secara alami. Bagaimana penjelasannya terkait hal tersebut? Yuk simak ulasannya berikut ini.

Ketika Kadar Oksigen Rendah 

Di masa pandemi covid-19 seperti sekarang ini, melakukan pemeriksaan saturasi oksigen menjadi penting untuk dilakukan. Apalagi bagi seorang penyintas covid-19. Ada banyak cara yang dilakukan untuk meningkatkan saturasi oksigen, bisa dengan mengubah pola makan, rajih olahraga, benahi postur tubuh, hingga melakukan terapi oksigen.

Nah, ternyata ada lho cara untuk memperkirakan nilai saturasi oksigen secara alami. Cara ini dianggap cukup mudah, karena selain bisa dilakukan di rumah, cara ini juga bisa dilakukan secara mandiri. Lantas, bagaimana cara memperkirakan nilai saturasi oksigen secara alami? Perhatikan baik-baik penjelasannya berikut ini ya.

Memperkirakan Nilai  Saturasi Oksigen Secara Alami

Bagi anda yang tidak memiliki alat dan ingin memperkirakan kadar saturasi oksigen, bisa menggunakan cara-cara sebagai berikut

Yang pertama, anda bisa melakukan screening  hipoksia. Sebelum membicarakan metode, apa itu hipoksia? Hipoksia adalah suatu kondisi dimana kadar oksigen rendah dan menurun di sel dan jaringan. Oleh sebab itu, sel dan jaringan yang ada di seluruh bagian tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Hipoksia ini patut diwaspadai, karena jika dibiarkan dapat menyebabkan kematian jaringan.

Baik, selanjutnya kita mulai dari mana?

Selanjutnya kita bisa melakukan metode penarikan nafas dan menahannya dari hitungan angka 1-30. Jika mampu, maka nilai saturasi oksigen anda lebih dari 95% atau terbilang normal, namun jika kurang dari hitungan  7 anda sudah tidak mampu, maka anda bisa dikatakan kekurangan oksigen atau disebut juga hipoksia. Dengan kata lain, nilai saturasi oksigen anda kurang dari 95%.

Selain itu, kita juga bisa menghitung frekuensi nafas secara alami. Cara ini mungkin sudah sering dilakukan bagi banyak orang. Seperti apa? Dalam menghitung frekuensi nafas, anda bisa lakukan penarikan dan pembuangan nafas selama hitung 15 menit, lalu hitung ada berapa kali dada kita bergerak, semisal ada 16 kali, itu artinya frekuensi nafas kita sekitar 16 kali per menit, dengan begitu kita dapat mengetahui kondisi frekuensi jantung kita.

Cara ini mungkin terbilang cara alami. Tapi, meskipun begitu, cara ini bisa menjadi alternatif bagi anda yang ingin melaksanakan terapi mandiri. Yang terpenting, selama masa pandemi ini jangan lupa untuk selalu terapkan 5M, yakni mencuci tangan, menjaga jarak, memakai masker, menghindari kerumunan dan mengurangi mobilitas. Dan yang terpenting selalu jaga kesehatan.

Baca Juga : Informasi Lengkap Alat PCR

Jika anda memiliki kebutuhan terkait alat laboratorium yang digunakan sebagai covid solution, PT Andaru Persada Mandiri sebagai distributor alat laboratorium  juga menyediakan berbagai kebutuhan tersebut. Untuk pertanyaan dan diskusi lebih lanjut, bisa hubungi WhatsApp. : +6287777277740 atau Tel : (0251) 7504679. Link alamat kami sertakan di googlemaps.

Ditulis Oleh : DNA 

Sampai disini dulu artikel mengenai ” Cara Memperkirakan Nilai Saturasi Oksigen Secara Alami  “. Bagaimana menurut anda? Boleh bagikan pendapatnya terkait artikel ini di kolom komentar ya. Sampai jumpa di artikel selanjutnya. Semangat terus sobat laborians!