7 Bahan Herbal Yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh – 7 bahan herbal yang dapat meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi ini, diantaranya ada kunyit, temulawak, jahe, kayu manis, mengkudu, bawang putih dan biji bunga matahari. Apa saja manfaat dari masing-masing bahan herbal tersebut? Yuk simak ulasannya dalam artikel berikut ini.
Bahan Herbal di Indonesia
Sejak dulu, Indonesia memang kaya akan rempah-rempah alaminya. Berbagai macam bahan rempah tersebut sudah sering digunakan dan memiliki banyak manfaat. Contohnya untuk penyedap makanan hingga pengobatan herbal.
Sebelum lanjut ke pembahasan, jika anda memiliki kebutuhan terkait alat laboratorium yang digunakan sebagai covid solution seperti PCR, PT Andaru Persada Mandiri sebagai distributor alat laboratorium juga menyediakan berbagai kebutuhan tersebut. Untuk pertanyaan dan diskusi lebih lanjut, anda bisa hubungi WhatsApp : +6287777277740 atau Tel : (0251) 7504679. Link alamat kami sertakan di googlemaps.
Di masa pandemi ini pula, bahan-bahan herbal kembali menjadi sorotan. Karena berasal dari bahan alami, banyak masyarakat yang mulai kembali meracik bahan herbal tersebut. Hal ini bukan tanpa alasan, tentunya karena di masa pandemi covid-19 ini pula kita sangat membutuhkan asupan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Nah, kali ini penulis akan membagikan informasi mengenai 7 bahan herbal untuk tingkatkan imunitas tubuh. Yuk kita lanjut ulasannya.
7 Bahan Herbal Untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh
Kunyit
Sejak dulu, kunyit sudah sering digunakan dan dikenal manfaatnya bagi tubuh. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, kunyit ini mengandung kurkumin yang mempunyai efek antioksidan, anti-inflamasi, antibakterial, dan menyembuhkan luka. Tak hanya itu, kunyit juga mengandung zat aktif yang khas yaitu curcuminoide dan ukanon jenis A, B, C dan D yang berfungsi merangsang daya tahan tubuh.
Di masa pandem ini, mengkonsumsi olahan minuman dari kunyit sangat baik untuk tubuh, apalagi jika dicampur dengan bahan herbal lainnya.
Temulawak
Rempah yang satu ini menjadi salah satu bahan herbal yang seringkali dijadikan minuman jamu.
Temulawak memiliki senyawa kurkuminoid yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kurkuminoid terdiri atas kurkumin dan desmetoksikurmin, yang bermanfaat menetralkan racun, menghilangkan nyeri, antibakteri, mencegah perlemakan dalam sel-sel hati, dan antioksidan.
Jahe
Jahe diketahui memiliki zat aktif Gingerol yang terbukti memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Nah, zat aktif ini sangat baik bagi tubuh.
Tak hanya itu, jahe juga memiliki kadar antioksidan yang tinggi, sehingga sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh. Anda bisa mengkonsumsi jahe dengan cara merebusnya terlebih dahulu dengan teh atau tambahan lainnya.
Kayu Manis
Menurut Jurnal Iktiologi Indonesia Minyak atsiri, flavonoid dan tannin yang terdapat pada kayu manis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kayu manis juga dapat berperan dalam sistem imun tubuh.
Kayu manis juga bisa ditambahkan ke kue, minuman, atau sekadar membuat infus water untuk minum teh yang lezat. Cara pembuatannya juga cukup mudah lho.
Mengkudu
Buah yang satu ini memang tidak banyak disukai oleh masyarakat karena rasanya yang cenderung pahit dan aromanya yang kurang sedap. Padahal, mengkudu memiliki banyak manfaat loh. Diantaranya dapat mengurangi nyeri sendi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar gula darah, dan memperbaiki kerusakan sel darah pada tubuh. Wah, banyak sekali ya manfaatnya. Masih ragu untuk mecobanya?
Bawang Putih
Bawang putih memang memiliki banyak sekali manfaat sebagai bahan makanan. Diketahui, bawang putih ini memiliki bahan aktif allin dan allicin, yang terbukti dapat meningkatkan respons perlawanan terhadap penyakit oleh sel darah putih.
Bawang putih bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dihancurkan untuk meningkatkan kadar allicin sebelum dikonsumsi. Tapi, jika anda tidak ingin mengkonsumsi secara langsung, anda bisa mengolahnya dengan bahan makanan lain.
Biji Bunga Matahari
Anda menyukai kuaci? Snack yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi bukan?
Kuaci yang berasal dari biji bunga matahari ini sangat kaya akan vitamin. Salah satunya adalah vitamin E. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jadi, selain rasanya yang enak, kuaci memiliki banyak vitamin yang baik untuk tingkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga : 6 Cara Mencuci Tangan Yang Baik dan Benar
Bagi anda yang sedang membaca ini, jangan lupa untuk selalu menerapkan protokol kesehatan 5M ya, yakni mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, mengurangi mobilitas dan menghindari kerumunan.
Ditulis Oleh : DNA
Sampai disini dulu artikel mengenai ” 7 Bahan Herbal Yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh “. Bagaimana menurut anda? Boleh bagikan pendapatnya di kolom komentar ya. Sampai jumpa di artikel selanjutnya. Semangat terus sobat laborians!
